멘토

 

 

 

 

 

          읽은 날짜 :'14년 1월 08일

                                                                지은 사람 :  스펜서 존슨

                                                                옮긴 사람 : 안진환

                                                                출판한 곳 : 비즈니스북스

 

                       내용 요약 : 자신의 삶에서 진정한 자신의 길을 찾고 싶어 하는 존이라는 젊은 사업가가 '소피아'라는

                               고등학교 선생님의  '1분 멘토' 라는 컨셉으로 지식을 가르치는 것이 아닌  스스로 깨달음을 얻는

                                법 즉, 세가지의 원칙인 첫째, 1분 목표를 설정한다.  둘째, 1분 칭찬을 해준다. 셋째, 1분 성찰을

                                한다. 라는 '1분 멘토'를 통하여 자기 자신이 스스로 가르치고 배우고 실행하는 과정에서 발전하

                                자신의 모습을 발견한다는 내용.

 

                       끄적 끄적 : 저자가 전하고자하는 메세지 세가지

                                - 목표를 설정하라 ( 저자는 1분이라고 했는데,  수시라는 표현으로 바꿔도 되겠다 )

                                - 잘 한 것에는 자신에게 칭찬(격려)를 하라.

                                - 자신을 성찰하고 수정한다. ( 부정적인 언행에 대하여 스스로 생각해 보고 긍정적인 감정을 느

                                   끼기 위해 하루에도 몇 차례씩 1분을 투자하라 )

 

                      내용 중에 : 나는 하루에도 몇 번씩 1분 정도를 투자해 내 목표를 읽어 보고 내가 배우고자 하는 것이

                              무엇인지를 되새긴다.

 

                              나는 내 목표와 행동을 살펴보고 무엇인가 올바른 일을 하고 있다는 사실을 확인할 때마다 1분간

                              그러한 행동을 칭찬한다.

 

                              내가 마음속에 떠올리는 것이 바로 내가 인생에서 얻게되는 것이다.

 

                              자기의 좋은 점을 자주 느낄수록 다른 사람의 좋은 면도 자주 발견할 수 있다.