마흔에서 아흔까지

 

읽은날짜 : 08년 02월 22일 

                                            지은사람 : 유경(劉暻)    

                                     옮긴사람 :                                                                   

          출판한곳 : 서해문집                   

  

              내용 요약 : 책을 시작하며 저자가 기술한 것처럼 " 지금 노년을 살고 계신 분들과

                                   또 앞으로 얼마 안돼 노년을 살아가게 될 사람들이 다 같이 운동화 끈을

                                   단단히 조여 매고, 제가 만든(저자의 글) 이 지도를 보면서 아름다운 노년

                                    에 이르는 길을 찾아 함께 떠났으면 좋겠습니다.

                                     - 아름다운 노년을 위해 중년에 꼭 해야 할 10가지.

                                     - 행복한 노년을 위한 인생지도.

                                     - 다시 나이듦을 생각하며.

 

                       읽고 나서 : 생의 시계에서 오후에 들어선 중년, 아름다운 노년을 준비 해야 된다는

                                   글을 읽어가면서 벌써? 라는 생각과 뚜렸하게 내 세울것도 없이 중년이 휙

                                   넘어 섰다는 자괴감이 들었다. 하지만 어쩌랴~ 시간의 흐름을 역행할 재간

                                   이 없을 바에야 슬기롭게 순응 해야지.  그래서, 잊지 않으려고 이곳에다가

                                  간략하게나마 메모를 해 두어야겠다. 첫째. 건강이 최우선이다. 즉 잘먹고

                                   알맞게 운동하고 등등.. 특히 마음의 건강이 무척 중요하다고 한다. 일상에

                                   많이 웃는 것이 좋단다. (예로, 해바라기처럼 웃는 모습이 나도 정말 좋다)

                                   둘째, 걷기 운동이다 비용이 전혀 들지 않는 최고의 운동이다. 마지막으로

                                   버릴 것은 버리고, 지닐 것은 항상 실행하라는 것이다.  버릴 것 : 물질에

                                  대한 지나친 욕심,  자녀에 대한 집착(기대감), 젊음에 대한 향수.  습관적

                                  으로 실행할 것 : 감사하는 마음,  웃는 얼굴,  일에 대한 즐거움으로 하기.