생명의 야채수프

 

 

읽은날짜 : 07년 08월 15일

                       지은사람 : 제임스 전                                    

              옮긴사람 :                                       

    출판한곳 :  월간 조선            

 

 내용 요약  : 1987년경에 일본에서 야채수프 건강법에 대한 강연회 및 세미나를

개최하는 등, 대단한 열풍을 일으켰던 " 다테이시 카즈 "의 원조 야채수프 비법과

거기에 발전하여 체질에 따라 보완된 수프를 만드는 재료와 제조법의 비교 등...

순수하게 야채만을 원료로하여 꼭 �여 죽으로 먹음으로, 건강을 유지하고 병을

예방 치료하는 내용을 담고 있으며,  덤으로 건강을 지키는 10가지 비결도 우리

                   에게 좋은 습관을 가질 수 있도록 제시하고 있다.

 

                 읽은 소감  : 건강관련 서적은 일반적으로 읽는 중에도 심적 부담을 느끼면서 책

                   장을 넘기는 경우가 많았는데, 이 책은 아주 쉽게 그리고 왠지 흥미가 있었고

                   단번에 휙~하고 읽었다. 글쎄 내용이 중학생도 재밌게 읽는 수준이라고 하면 이

                   책에 대한 모독일까? 하여간 건강관련한 서적이라는 책장에 꼭 꽂아 놓고 몇 번

                   읽어도 좋은 책이자, 건강한 삶을 위한 지침서로 해도 좋을 것 이다.

                   내용 중에서 氣를 살리는 key 3가지에 난 굵은 밑줄을 그었다.

                     1) 음식을 오래 씹는다.   2) 많이 걷는 운동    3) 발목/손목 상하 흔들기 운동